ЗДОРОВЬЕ » Минус 3 кг

Автор: Анастасия Компанцева

Опубликовано : 2009-11-26 14:25:15

Если твоя цель – не только похудеть, но и прекрасно при этом выглядеть, тебе стоит обратить внимание на биологически активные добавки

4 недели – пластырь

3 недели – БАДы

2 недели – косметика

1 неделя – диета

Мнение специалиста

Звезды о похудении

Елена Ищеева

Елена Проклова

Анастасия Волочкова

Постоянный адрес статьи: http://www.aif.ru/health/article/31166

______________________________________________________________________________

Коловада плюс - самая эффективная очистка

В аптеках Австрии можно купить копченого лосося

Красивая кожа - залог безупречности: Всё о правильной косметике по уходу за телом

Всемирная организация здравоохранения опубликовала доклад о глобальных факторах риска для здоровья человека. И по оценкам специалистов, жизнь любого человека на планете можно увеличить как минимум на 5 лет.

Правда, для этого необходимо устранить пять вредных факторов, воздействующих на здоровье – отказаться от алкоголя, пить хорошую воду, избегать небезопасного секса, следовать правилам гигиены, снизить массу тела и нормализовать кровяное давление.

Готовитесь к торжесту? Тогда вам сюда... Подготовка к свадьбе или к другому событию в вашей жизни

ЗДОРОВЬЕ »  Крепкий орешек. Как лечиться «со вкусом»

Автор: Юлия Гарматина

Опубликовано : 2008-11-12 00:05:47

Чтобы вылечиться от болезни, можно пить лекарства. А можно доверить здоровье... орехам

Геннадий Алексеевич уже много лет занимается в Сочи исследованиями лечебных свойств орехов и доказал, что они способны помочь многим больным людям. Один из самых сильных орехов-целителей — чёрный орех (ближайший родственник грецкого). Растёт он, как и грецкий орех, на юге, но плоды его малосъедобны и кожура намного толще, зато лечебные свойства уникальны. «В кожуре чёрного ореха содержится вещество юглон, которое, как показали многочисленные исследования, начатые в США, а продолженные у нас, способно подавлять глистную инвазию, — рассказывает Г. Гарбузов. — Не секрет, что практически 90% населения страдает от паразитов, которые живут внутри нас. Такими же свойствами обладает и грецкий орех, но концентрация природного юглона в нём в 5 раз ниже».

Препараты из ореховой кожуры способны также воздействовать на бактерии — уничтожают стрептококки, стафилококки. Кроме того, юглон убивает грибки (при кандидозах и микозах), а также трихомонады. «Он активно подавляет и туберкулёзную палочку», — добавляет Геннадий Алексеевич.

Кожура — мужчинам

Препараты на основе чёрного ореха используют в практике врачи Москвы, Сочи, Краснодара, Ростова-на-Дону. Мы перечислили только те заболевания, влияние на которые доказано официальной медициной, клиническими исследованиями. Но кроме официальной медицины есть ещё народная, в которой спектр его применения в десятки раз больше. Орехи снижают сахар в крови при диабете, чистят поджелудочную железу. Даже справляются с мужскими заболеваниями (для этого нужно высушить листья ореха или размолоть кожуру и на кончике ножа принимать натощак). Кроме того, орехи регулируют обмен веществ в организме, помогают бороться с инфекциями, кожными заболеваниями, болезнями желудочно-кишечного тракта, ОРВИ и гриппом, бронхолёгочными заболеваниями, простатитом — список можно продолжать. «Кожура ореха — природный антибиотик», — говорит Геннадий Гарбузов.

Чтобы лечиться орехами, можно приготовить порошок или настойку. Литровую банку заложить орехами в свежей, зелёной кожуре и залить сверху водкой (для детей — водой). Закрыть крышкой, поставить в тёмное место. Настаивать 5-7 дней (на воде — 10-14 дней).

Настойка — всем

Должен получиться настой изумрудного цвета, который сливают в бутылки и закрывают пробкой. Принимают по 1 ч. л. два раза в день до еды минимум 15 дней (максимум — 30). Через 2-3 месяца курс повторяют. Детям дают столько капель, сколько им лет, и хорошо разбавляют настой водой (он очень горький).

Как и у всех лекарств, существуют противопоказания. Не стоит экспериментировать беременным женщинам. Настойка из кожуры жгуче горькая, поэтому изредка могут возникнуть тошнота или рвота. Это сильное желчегонное средство, поэтому нельзя превышать дозу.

Орехи-целители

Грецкий орех. Помогает при запорах, сердечных заболеваниях, гипертонии, малокровии. Листья можно использовать вместо чая при заболеваниях кожи, горла, глаз (внутрь и наружные протирания).

Кедровый орех. Повышает иммунитет. Снижает аллергические реакции. Помогает сохранить молодость, содержит антиоксиданты, повышает мужскую силу. В кедровом масле содержатся масла, растворяющие холестериновые бляшки (нужно хотя бы месяц пить ложку масла каждый день). Применяют при заболеваниях крови, почек и мочевого пузыря.

Фундук. Защищает от сосудистых заболеваний. Рекомендуется при венозной недостаточности, варикозном расширении вен, флебитах, трофических язвах голени. Нормализует работу репродуктивной системы. Калий, кальций и натрий способствуют укреплению костей.

Арахис. Обновляет клетки. Применяется при ожирении — хотя это калорийный продукт, от него не полнеют (если есть арахис, в небольших количествах, без соли, поджаривать самостоятельно дома). Полезен при бессоннице, утомляемости. 20-25 орешков в день способны разглаживать морщинки, придавать блеск волосам. Улучшают память, внимание, слух.

Миндаль. Содержит селен, марганец, медь. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Полезен при кашле и болезнях кишечника.

Фисташки. Содержат фитонцидные вещества, которые могут подавлять туберкулёзную палочку. Эфирные масла снимают усталость. Полезны при болезнях печени и желудка, гипертонии, малокровии. Успокаивают бронхитный кашель и снижают тягу к алкоголю. Уменьшают риск возникновения сердечных заболеваний, а также вероятность появления рака.

Ученые из Канады выяснили, что не только непосредственно диабет беременности связан с повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Даже небольшая интолерантность к глюкозе во время беременности может быть ранним указателем на то, что женщине стоит пристальнее следить за здоровьем своей сердечнососудистой системы. Результаты работы были опубликованы в журнале Canadian Medical Association Journal.

Одной из ведущих причин смертности среди женщин являются заболевания сердечнососудистой системы, и поэтому особенно важно определять признаки заболеваний на ранних стадиях. Известно, что у женщин с гестационным диабетом риск возникновения проблем с сердцем и сосудами выше, чем у тех, кто не страдал от этого заболевания во время беременности. Недавно канадские ученые выясни, что даже небольшая интолерантность к глюкозе у беременных ассоциируется с сердечнососудистыми проблемами. В работе использовались данные о 435696 женщинах из Онтарио, Канада, родивших в апреле 1994 – марте 1998 года. За всеми женщинами велось наблюдение вплоть до марта 2008 года. Из исследования исключались женщины с историей диабета до беременности.

«У женщин с ненормальными результатами анализов на сахарную нагрузку, но у которых впоследствии не было гестационного диабета, повышены шансы развития сердечнососудистых заболеваний в будущем. Однако этот риск не так высок, как у женщин с гестационным диабетом», - объясняет доктор Байю Шах (Baiju Shah), соавтор исследования. У женщин с повышенной чувствительностью к глюкозе в перспективе диабет второго типа и заболевания сосудов могут развиваться параллельно. Таким образом, анализы на наличие гестационного диабета у беременных помогают на ранних стадиях выявлять женщин, у которых повышен риск возникновения сердечнососудистых заболеваний.

Гестационный диабет характеризуется временным повышением уровня сахара в крови во время беременности. Он является важным фактором риска возникновения диабета второго типа в будущем. Обычно беременные женщины проходят анализ на сахарную нагрузку, и если результаты теска оказываются абнормальными, диагноз подтверждают с помощью дальнейших анализов.

Уход за кожей в летний период

Все мы стремимся выглядеть красиво и быть привлекательными. И, кроме того, хотим надолго сохранить свое здоровье. Поэтому косметический уход за кожей для каждого человека (и особенно для женщины) является такой же жизненной необходимостью, как полноценный сон, правильное питание и личная гигиена. Декоративная косметика, уличная пыль, нарушение обмена веществ, стрессы и непогода становятся нашими соперниками в борьбе за здоровье и красоту кожи.

Сегодня широкий ассортимент и ценовое разнообразие на полках косметический магазинов позволяют каждому подобрать подходящий комплекс ухода за кожей.

Вот только зачастую подобрать что-то конкретное довольно сложно. Тип кожи может меняться с возрастом, сменой времени года, режимом жизни… Необходимость выбора требует консультации у косметолога и проведения здоровых экспериментов.

Косметологи компании Christina предлагают вам помощь в выборе комплекса ухода за кожей. Мы разработали несколько вариантов ухода. Они созданы с учетом типа кожи и того, что за окном лето. Каждый комплекс состоит из трех компонентов:

1. средство для очищения;
2. активный препарат, помогающий решить основную проблему вашего типа кожи;
3. заключительный препарат, осуществляющий восстановительную функцию.

Теперь определяйтесь с вашим типом кожи и можете смело подбирать себе наиболее подходящий комплекс для ухода.

Кому-то солнце нипочем, а вам... Стоит выйти на пять минут из тени, как кожа краснеет и покрывается волдырями. А уж как тяжело летом, когда...

Ирина Шлионская, Medpulse.ru

Молодые мамочки, которые пытаются подражать недавно разродившимся звездам, через неделю выхаживающим на пляже в бикини, рискуют своим здоровьем, считают ученые из Германии. Фотографии знаменитостей, прекрасно выглядящих после родов, заставляют обычных женщин чувствовать себя толстыми и некрасивыми и вынуждают их срочно принимать меры по снижению лишнего веса, хотя это вовсе не является необходимостью в первые 3-6 месяцев после родов.

Специалисты предупреждают всех молодых мам, спешащих похудеть после родов, что женщине необходим лишний вес, чтобы выкормить ребенка. Они также считают, что диета не принесет пользы ни маме, ни ребенку. Также, не стоит слишком спешить с физическими упражнениями. Вместо этого следует соблюдать здоровую диету во время беременности и после рождения ребенка.

Многие женщины возвращаются к своему привычному весу через 3 месяца, если они не набрали слишком много веса за время беременности, и кормление очень этому способствует. Уход за ребенком также отнимает немало сил и способствует сжиганию калорий. Половине женщин требуется пол года, чтобы похудеть. Однако, считают эксперты, совершенно нормально, если вы сбросите лишние килограммы через год после родов.

Что касается знаменитостей, на которых хотят походить многие женщины, то своему внешнему виду вскоре после родов они во многом обязаны личным тренерам и поварам, которые следят за их фигурой и питанием. Набор веса за время беременности – это нормальное и позитивное явление. Профессор Питер Савицки (Peter Sawicki) утверждает, что занятия спортом вскоре после беременности не сильно способствуют похудению. «Женщинам не стоит винить себя за то, что в первые недели после родов они не заботятся о своей фигуре», - сказал он. Эксперты считают, что не надо сравнивать себя с изображениями звезд в журналах, ведь это не избавляет от повседневных материнских забот и трудностей.